Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 138,13g | Kolh.: 78,18g.
Frukost: Едим с Пользой Семена Чиа, Националь Семена Кунжута, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Global Village Кус Кус, Куриная Грудка. Middag: Креветки. Snacks/Annat: EWA Bodybox Cappuccino, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksi-0891 's vikthistorik
|