Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
769 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 81,02g | Kolh.: 72,85g.
Frukost: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|