Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 70,30g | Kolh.: 240,68g.
Frukost: Fette Biscottate e Marmellata. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Gallette di Riso, Fagiolini Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro in Olio d'oliva. Middag: Purè di Patate, Vallericca Erbette Campagnole, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Albicocche. Snacks/Annat: Ventaglio, Frutta & Natura Purea di Mela. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|