Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 144,62g | Kolh.: 76,00g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мистраль Маш Вареный, Кофе, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сметана 20%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Annat: Ijevan Овощи Жареные, Куриная Грудка, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|