Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 71,20g | Kolh.: 158,11g.
Frukost: Mimimilk Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белоцерковский Творог 5%, Ржаной Хлеб, Favita Сыр Фета, Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические, Hame Паштет Овочевий Тартар. Lunch: Болгарский Перец, Красная Малина, Цветная Капуста. Middag: Молокія Йогурт Полуниця , Словяночка Молоко 2,5%, Красная Малина. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Шоколад с Кунжутом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|