Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1583 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 113,99g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Piim Молоко 1,8 -Тарасова, Растительное Масло, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Брест Литовск Ряженка 3,6%, Яйцо, Pilos Творог 0.5 Lidl -Тарасова, Сливочное Масло, Чудо Маркет Хлеб Докторский с Отрубями, Milbona High Protein Quarkriegel. Lunch: Премия Хлеб Тостовый с Отрубями, Яблоко, Морковь, Растительное Масло, Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис, Novus Фарш из Куриного Филе. Middag: Яблоко, Roshen Барбариска, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|