Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 64,01g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 甜柿, M&M's M&M’s巧克力冰淇淋餅乾. Lunch: 葡萄, Subway 蛋沙拉, Subway 鮮嫩雞柳 (64g), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 阿明師 芋頭酥, 犁記 棗泥松子酥, 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯. Snacks/Annat: 漢來 洋蔥餅, 芋頭西米露, 芋圓. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|