Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
1758 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 181,12g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Кофе, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ООО Ф. Рост Скумбрия Мороженая. Middag: Йогурт Домашний, Пятерочка Персик, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Annat: Богдаша Сыр Легкий, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|