Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
2457 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 74,42g | Kolh.: 343,21g.
Frukost: Виноград, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Батончик К Чаю, Курица, Масло Сливочное, Макароны с Сыром. Middag: Помидоры, Банан, Виноград, Виноград, Сливы, Увелка Зелёная Гречка, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|