Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1083 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 35,25g | Kolh.: 144,42g.
Frukost: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Off the Eaten Path Hummus Crisps Rosemary & Olive Oil , Cooked Summer Squash (from Fresh), Rotini, Tomatoes, Baby Spinach, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef). Middag: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|