Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
779 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 49,28g | Kolh.: 90,90g.
Frukost: Es Teh, Tahu, Tempe, Sayur Campuran, Sayur Campuran, Telur Rebus. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|