|
bueno subí en 18 :(
|
127,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1978 kcal
|
Fett: 97,50g | Prot: 128,47g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: El Buen Corte Lomo Liso , Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Baguette. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Sopa de Pollo con Fideos, Arroz al Curry, Carne en Su Jugo. Middag: La Crianza Hamburguesa de Soya. Snacks/Annat: Choripán. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benjamin Araya 's vikthistorik
|