Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
117,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1899 kcal
|
Fett: 95,15g | Prot: 83,78g | Kolh.: 170,69g.
Frukost: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value Wheat Sandwich Bread, Coffee, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half. Lunch: Nutri Grain Soft Baked Breakfast Bar, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Middag: BJ's Restaurant & Brewhouse Chicken Bacon Ranch Deep Dish Pizza - Shareable. mer...
|
|
3404 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|