Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
869 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 14,40g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Snacks/Annat: Bakwan, Lanting Getuk, Bakwan, Jeruk. mer...
|
|
268 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|