Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 120,61g | Kolh.: 18,35g.
Frukost: Scala Mussarela, Cofril Presunto Cofril. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes. Snacks/Annat: Alface, Repolho. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laraduartemartins 's vikthistorik
|