Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 71,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 88,72g | Prot: 84,77g | Kolh.: 71,63g.
Lunch: Alpino Chocolate Dark 61%, Morangos, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. Middag: Conaprole Queijo Prato. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado em Pó, Leite de Amêndoas, Bolo de Chocolate Low Carb. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|