Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 66,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 94,78g | Prot: 123,29g | Kolh.: 66,72g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Bratwurst, Weizenbrötchen. Middag: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Annat: Krombacher Pils (Flasche). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|