Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1011 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 29,78g | Kolh.: 87,91g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Ranch Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 27 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|