Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1170 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 124,43g | Kolh.: 0,19g.
Frukost: Central Market Pasture Raised Eggs, Coffee. Lunch: Marketside Roasted Chicken Breast, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs. Middag: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: 4505 Chicharrones, Babybel Mini Original Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|