Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
566 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 59,44g | Kolh.: 48,03g.
Frukost: Tahu Isi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Bamboe Bumbu Soto Ayam, ABC Saus Sambal , DiabetaMil Sweetener. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|