Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1844 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 166,54g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Blédina Papa de Arroz, Prozis Protein Vegetable Bombom, Continente Equilibrio Bebida Soja -30% Açúcares, Continente Bolinhas Biológicas Cacau, Banana. Lunch: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Sopa de Legumes, Continente Nectarina, Paella. Middag: Continente Pudim Proteico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Annat: Mercadona +Proteínas Caramelo, Prozis Instant Whole Oats Cookie, Prozis Protein Vegetable Bombom, Dovo Clara de Ovo, Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariana.vieira.13 's vikthistorik
|