Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 99,19g | Kolh.: 158,40g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Lunch: Pepino Japonês, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral, In Natura Tomate, Brócolis Cozido. Middag: Florio Tostata, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Melancia. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|