Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 59,97g | Kolh.: 263,52g.
Frukost: Bananas, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lunch: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's Jr. Cheeseburger, Wendy's French Fries (Small). Middag: Sbarro Cheese Calzone, Tyson Foods Crispy Chicken Strips, Food Club Crinkle Cut French Fried Potatoes. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mer...
|
|
3230 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Cirkelträning - 15 minuter, Arc Trainer Complex - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|