Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
836 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 62,98g | Kolh.: 45,09g.
Frukost: Ovo de Codorna, Tomates Vermelhos, Cebolas, Ovo Mexido. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Qualitá Amendoim sem Pele, Cebolas, Ovo Mexido, La Vita Rúcula. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|