Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1281 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 78,83g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Alpro Soya Banana, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Буше Хлеб Строгановский, Casademont Колбаса Лонганиза, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Окраина Сосиски Сливочные, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|