Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2015
|
106,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 101,10g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Roll, Red Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Baked Breaded or Battered Fish, Beef Sausage, Coffee, Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Bananas. Middag: Whole Wheat Bread (Commercial), Lowfat Plain Yoghurt, Tuna in Water (Canned), Hard-Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Red Tomatoes. Snacks/Annat: Green Tea, Apples, Muffin. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|