|
♡o。.(✿ฺ。✿ฺ)yang penting usaha dulu ya .....♥
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 45,88g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Bread, Nescafe Original 3 in 1. Lunch: Yakult Yakult, So Good Bakso Sapi Kuah. Middag: Tomato Chili Sauce, Brown Rice, Lamb. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|