Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1573 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 89,00g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Яйцо, Творог 5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сало, Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Сливочное Масло, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Green Salad Овощная Смесь Трио. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|