Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1485 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 56,10g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Домик в деревне Снежок 2,5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Good Food Кешью Жареный, Голден Яблоко , Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|