Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 102,15g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: За Родину Печень Трески, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Lunch: Перекресток Авокадо , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Азбука Вкуса Салат с Неркой, Цветная Капуста на Пару, Zonin Просекко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|