Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
2006 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 129,75g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Fundelina Паста со Вкусом Лесного Ореха и Банана, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Стокманн Хлеб Бородинский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Окей Кешью Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Булгур, Фитбол из курицы. Middag: Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, Окей Виноград Черный , Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|