Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 60,21g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Чай, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Окское Яйцо. Lunch: Bonduelle Кукуруза без Сахара, Индейка Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Голден Яблоко , Альянс Чука. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|