Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 73,43g | Kolh.: 150,96g.
Frukost: Версаль Конфета, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Middag: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Твердые Конфеты. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|