|
Ем на 1500 килокалорий почти неделю, и ничего не сдувается🤨
Как так то, не понимаю. Если ещё снизить калорийность, буду совсем голодать
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1876 kcal
|
Fett: 101,37g | Prot: 87,47g | Kolh.: 158,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Омлет с Молоком, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Middag: Творог 5%, Банан. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай. mer...
|
stadig vikt
|