Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 83,78g | Kolh.: 148,07g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Кета Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Middag: Груша, Ежевика, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|