Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
2612 kcal
|
Fett: 135,75g | Prot: 169,75g | Kolh.: 176,95g.
Frukost: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, Mandeln. Middag: Blütenhonig, Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kokosöl, Sellerie, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|