Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1057 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 57,86g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Naturjoghurt, Leitungswasser, Espresso. Lunch: Leitungswasser, Tomatensuppe, Gekochtes Ei, Ziegenkäse. Middag: Leitungswasser, Coop Peperoni, Tomaten, Eisbergsalat, Coop Ilios Feta, Coop Ruchbrot. Snacks/Annat: Leitungswasser, Schokolade, Migros Salzbrezel, Raclette, Coop Ruchbrot. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.schuhmacher 's vikthistorik
|