Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 95,95g | Kolh.: 107,91g.
Frukost: Pépites de Chocolat Noir, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Flocons d'avoine (40g). Lunch: Rosbeef, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Blanc de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Bjorg Son d'avoine Bio, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Auchan Lait Écrémé, Oeuf, Auchan Avocat, Carrefour Pois Chiches, Jambon, Créaline Purée de Brocolis. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 78%, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|