Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1576 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 123,40g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Cappuccino, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Банан. Lunch: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), John Dory Форель Стейк Охлаждённый. Middag: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Annat: Евроопт Дыня, Apple, Russian Chicken Pastrami, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|