Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
630 kcal
|
Fett: 15,22g | Prot: 79,04g | Kolh.: 44,95g.
Frukost: Café, Bio Village Mandarine, Son d'avoine, Oeuf, Delta Yaourt Grec 0%, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Yoplait Skyr Nature. Lunch: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Le Bon Paris. Middag: Delta Yaourt Grec 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Fleury Michon Jambon, Soupe de Légumes. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|