Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1318 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 138,04g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Nektarinen, Olymp Whey Protein Complex, REWE Bio Kokos-Reis Drink, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Bio Chia Samen , Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Alpro Natur mit Hafer. Lunch: Nautica Party Garnelen. Middag: Knoblauch, Vegola Olivenöl, Rote Chilischoten, OceanSea Riesengarnelen Classic. Snacks/Annat: Oatly Hafer Barista Edition, Feigen, Kaffee (Gemahlen), Alnatura Barista Hafer mit Soja. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agnieszka.szymanska76 's vikthistorik
|