Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 70,02g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Рис. Middag: Виноград, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная, Яйцо, Монетка Вафли на Фруктозе, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|