Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
96,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 42,39g | Kolh.: 267,73g.
Frukost: Mariani Premium Dried Cherries, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Honey . Lunch: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Middag: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pepperoni, Hy-Vee Hot Dog Bun. Snacks/Annat: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Tap Water, Brownie. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
45poundlooser 's vikthistorik
|