Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 122,27g | Kolh.: 167,40g.
Frukost: Ферма Молоко 3,2%, Milka Шоколад с Целым Миндалем, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Брокколи, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Креветки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Манго, АВК Конфета . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|