Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 137,90g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Mozzarella Lonchas, Noel Jamón Cocido 1940, Tomates Cherry, Mercadona Ensalada Fresca, Huevo, Mangos. Lunch: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Middag: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, MyProtein Crispy Wafers, Roncero Queso Tierno de Vaca, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|