Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1148 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 51,34g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Рассольник, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Middag: Ого Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Арахис, Пятерочка Блины Рестория. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|