Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
111,8 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1677 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 91,84g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Славянка Обыкновенное Чудо, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Snacks/Annat: ВкусВилл Долма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strogachev 's vikthistorik
|