Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 30,54g | Kolh.: 56,81g.
Frukost: Splenda Endulzante sin Calorías, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Chicharrón Prensado, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
3280 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|