Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 113,94g | Kolh.: 144,72g.
Frukost: Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Кофе, Форель Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Желатиновый Десерт, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмарами "по-Корейски". Middag: Кукуруза Вареная, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Romeo Rossi Спагетти, Укроп, Зеленый Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|