Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 77,71g | Kolh.: 222,11g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Lotte Choco Pie, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец, Рис Вареный с Раст. Маслом , Филе Индейки в Соусе Терияки. Middag: Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Яблоко-Клубника. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Вязанка Ветчина Столичная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлеб Фитнес. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|